无花果皮的功效与作用

无花果是生活中一种特别受欢迎的水果，它细腻而甜美，但是有些人吃无花果会把皮肤去掉，只吃果肉里面，其实很麻烦和浪费，因为无花果的皮肤也可以吃，而且它具有很高的食用效果，让我们知道无花果皮的作用。

1、预防高血脂
通常通常吃无花果皮可以预防高脂血症，因为无花果皮含有丰富的活性酶和水解酶，这些活性酶被身体吸收，能加速身体脂肪的分解和新陈代谢，并能防止胆固醇的吸收，它们能降低血液粘度以防止血脂增加，常用无花果皮可预防冠心病。

2、润肠通便
无花果皮中的营养价值丝毫不比无花果果肉差。吃无花果直接吃果皮，大量吸收膳食纤维和果胶，这些物质润滑肠道软化大便，缩短人体排便时间，起到润肠通便、清肠排毒的重要作用，经常吃无花果皮可防止痔疮大肠炎的发生。

3、美容养颜
无花果皮能够平滑肠道，清除体内的毒素可以防止这些毒素对人体皮肤的伤害，此外，无花果皮中含有维生素和微量元素可以改善人体皮肤细胞，促进皮肤细胞再生，它可以增加皮肤弹性，延缓皮肤老化，会使人体皮肤逐渐变好，其美观效果尤其明显。

4、增强抗病能力
人们用无花果一起提取无花果，可以吸收丰富的氨基酸，更能吸收一些天然多糖和微量元素，它含有10多种氨基酸是人体正常工作所必需的，这些氨基酸可以被人体吸收，以增强人体的免疫功能，提高人体的抗病能力。

了解无花果皮的效果和作用，就会发现无花果皮对人体也有很多好处，以后吃无花果时，洗净后一起吃果皮，无花果就会发挥更好的食用效果。