沙枣仁有什么功效和作用

沙枣是产于热带地区的水果，该水果成熟后可直接食用果肉，仁即使加药也可作为保健食材食用，它对人体补充营养也能安神，治疗人类常见病，想具体了解枣仁的效果和作用，下面做一具体介绍。

1、镇痛解热
沙枣仁是一种作用于人的中枢神经的中药材，能提高中枢神经功能，解热止痛，对人体温高，发热、头痛、关节痛有特别好的缓解作用，可按需煎服。

2、保护心血管
沙枣对人心血管有明显的保护作用，能营养心肌，促进心肌收缩，增强人心功能，扩张体内动脉，促进血液循环，增加血管弹性，预防血压、血脂上升，防止动脉硬化和血栓的发生。

3、养心安神
沙枣仁养心安神的疗效也特别明显，它能治疗人肝肾不足，缓解更年期综合征，具有缓解女性常见手足心头晕眩、耳鸣、遗尿、排尿频率等不良症状的作用，并在出现神经衰弱、失眠多梦、焦虑等不良症状时迅速服用沙枣仁也能明显减轻症状

4、补充营养
沙枣仁是营养价值特别高的保健食材，人们吃它可以吸收一定数量的植物蛋白，还可以吸收丰富的维生素c，吸收碳水化合物和氨基酸，这些物质可以满足人体工作时对营养需求，促进身体代谢，提高身体素质，防止人体出现营养不良，除此之外，还可以提高身体免疫力。

枣仁的功效和作用为你介绍这么多，可以让大家对这种药物和食物来源的食物有更多的了解，也可以及时正确地服用它，会让它发挥良好的健康效果。